Fisioteràpia
La Fisioteràpia és un tipus de teràpia que permet actuar en la prevenció, el manteniment i la recuperació de la funcionalitat del cos. El doble benefici de la fisioteràpia es troba no sols en el tractament de malalties o patologies existents sinó també en la seva acció preventiva de lesions.
Teràpia manual
La teràpia manual a la fisioteràpia és una tècnica que utilitza la manipulació física de teixits i articulacions per tractar lesions i trastorns musculoesquelètics. Els fisioterapeutes especialitzats en teràpia manual apliquen tècniques de manipulació articular, mobilització i estirament de teixits tous per millorar la mobilitat, alleujar el dolor i promoure la curació. Aquesta modalitat de tractament versàtil s’adapta a les necessitats individuals de cada pacient i aborda tant aspectes físics com emocionals.
Quan les nostres mans esdevenen eines de sanació, el cos troba el seu equilibri natural.
Exercicis terapèutics
Els exercicis terapèutics són una eina fonamental en la fisioteràpia, ja que ajuden a millorar la mobilitat, la força i la flexibilitat dels pacients. En incorporar els exercicis terapèutics en un pla de tractament, es poden millorar els resultats i la recuperació de lesions musculoesquelètiques, i també prevenir lesions futures.
Els exercicis terapèutics també són útils per a persones amb condicions cròniques o degeneratives, ja que poden millorar la qualitat de vida i reduir el dolor i la discapacitat.
A través dels exercicis terapèutics, el cos aprèn a curar-se, a adaptar-se i a créixer més fort.
Teràpia respiratòria
La fisioteràpia pulmonar s’encarrega de prevenir, tractar i estabilitzar qualsevol malaltia o disfunció respiratòria. Es realitzen una sèrie d’exercicis i tècniques instrumentals i s’utilitza en patologies com EPOC, asma, pneumònies, bronquiectàsies… però també com reentrenament a l’esforç o per millorar l’oxigenació i la capacitat respiratòria.
Massatge
Els massatges són una tècnica comunament utilitzada a la fisioteràpia per alleujar el dolor muscular i reduir la tensió. Els fisioterapeutes utilitzen una varietat de tècniques de massatge, des del massatge suec fins a l’alliberament miofascial, per ajudar a millorar la circulació, reduir la inflamació i millorar la mobilitat.
Els massatges també poden ajudar a la recuperació de lesions musculoesquelètiques i prevenir futures lesions. A més, els massatges poden ser una tècnica efectiva per reduir l’ansietat i l’estrès, cosa que pot ajudar a recuperar lesions i millorar la qualitat de vida en general.
Mitjançant el massatge, transformem la tensió en relaxació, la rigidesa en flexibilitat i el dolor en alleugeriment.
Kinesiotape
El Kinesiotape és una tècnica de fisioteràpia que utilitza cintes de tela elàstica per alleujar el dolor i millorar la funció muscular. Aquestes cintes poden ser aplicades en una varietat de patrons a la pell i s’utilitzen per reduir la inflamació, millorar la circulació sanguínia i limfàtica i reduir el dolor muscular.
El Kinesiotape també pot ajudar a millorar la postura i l’estabilitat de les articulacions, fet que pot ser beneficiós per a pacients amb lesions musculoesquelètiques o problemes de mobilitat.
Punció Seca
La punció seca és una tècnica de tractament que consisteix en la inserció d’una agulla estèril en un punt d’activació muscular per alleujar el dolor i millorar la funció del teixit tou.
Aquesta tècnica s’utilitza comunament per tractar el dolor muscular, lesions esportives i condicions cròniques com la fibromiàlgia.
Sòl pelvià
Els exercicis de sòl pelvià, són moviments dissenyats per enfortir els músculs del sòl pelvià. Aquests exercicis beneficien tant homes com dones, prevenint i tractant la incontinència urinària i fecal, millorant la sensibilitat sexual i contribuint a una millor postura i estabilitat. Són simples de fer i no requereixen equip especial.
Hipopressius
Els exercicis hipopressius són una tècnica d’exercicis que s’enfoquen en l’activació i l’enfortiment dels músculs de l’abdomen, el sòl pelvià i la faixa abdominal profunda. Aquests exercicis es caracteritzen per la realització de postures i respiracions específiques que generen una disminució de la pressió intraabdominal, cosa que alhora produeix una sèrie de beneficis per al cos.
Kegel
Els exercicis de Kegel són una tècnica de fisioteràpia que s’utilitza per enfortir els músculs del sòl pelvià. Aquests músculs són importants per a la continència urinària i fecal, així com per a la salut sexual en homes i dones. Els exercicis de Kegel impliquen contraure i relaxar els músculs del sòl pelvià de manera regular per millorar la força i la resistència muscular. Aquests exercicis són especialment útils per a dones després del part, persones amb incontinència urinària, homes després d’una cirurgia de pròstata i persones amb trastorns del sòl pelvià.
Altres
Reflexologia podal
La reflexologia podal és una teràpia complementària que es basa a estimular els punts reflexos als peus per promoure la salut i el benestar a tot el cos. Mitjançant tècniques de pressió i massatge en àrees específiques dels peus, es busca millorar la circulació, alleujar l’estrès i promoure la relaxació.
Els seus beneficis inclouen la reducció de l’estrès i l’ansietat, alleugeriment de dolors i molèsties, millora del son i estimulació del sistema immunològic.
Drenatge limfàtic
El drenatge limfàtic és una tècnica terapèutica que es fa servir per estimular el sistema limfàtic i promoure l’eliminació de toxines i el flux adequat de la limfa.
Consisteix en moviments suaus i rítmics que segueixen la direcció natural del flux limfàtic, ajudant a reduir la retenció de líquids, millorar la circulació i enfortir el sistema immunològic.
Assessoria nutricional
L’assessoria nutricional és un servei amb l’objectiu de brindar orientació personalitzada sobre hàbits alimentaris saludables. A través de l’avaluació de les necessitats individuals, es desenvolupa un pla d’alimentació adaptat, s’hi estableixen metes realistes i es dona suport per aconseguir canvis a llarg termini.
Els beneficis de l’assessoria nutricional inclouen la pèrdua de pes saludable, el maneig de malalties cròniques, la millora del rendiment esportiu i la promoció d’una bona salut en general.
Cada canvi positiu a la nostra alimentació és un pas cap a una vida més plena i vibrant, on ens sentim en harmonia amb el nostre cos i la nostra energia.
Visita a domicili
Sessions en línia
Posa't en contacte
